หัวข้อที่ 3 ปัจจัยที่มีผลต่อพัฒนาการทารก

ปัจจัยที่มีผลต่อพัฒนาการทารก

1 โภชนาการ

สารอาหารสำคัญ

• DHA
• Iron
• Iodine
• Protein
• Choline
• Folate

---

2 สุขภาพจิตมารดา

Stress

↓

Cortisol สูง

↓

ทารกได้รับผลกระทบ

↓

Neurodevelopment

---

3 การนอน

Sleep

↓

Growth hormone

↓

Placental blood flow

---

4 การออกกำลังกาย

Walking

Swimming

Yoga

ผลดี

• Placental circulation
• ลดเบาหวาน
• ลดความดัน

---

5 สิ่งแวดล้อม

หลีกเลี่ยง

• บุหรี่
• PM2.5
• แอลกอฮอล์
• ยาเสพติด
• สารตะกั่ว